| Sisäsoutu |
|
Sisäsoutu on soutumuodoista nuorin, mutta silti levinnyt ympäri maailman. Sisäsoudussa kilpaillaan Concept 2-merkkisillä soutulaitteilla. Concept 2 on ilmanvastuksella toimiva laite, jossa mittarin kautta voi seurata omaa soutua. Soututulokset ovat vertailukelpoisia (suomiranking) ja auttavat soutajaa määrittelemään oman kuntotason. Sm-kisoja soudetaan 2 km ja 10 km matkalla. Soutulaitteella eli ergolla harjoittelu on tärkeä harjoitusmuoto soutajalle. Ulkona soutaminen on yleensä mahdollista toukokuusta syyskuuhun, joten laite antaa hyvät mahdollisuudet soutuharjoitteluun ympäri vuoden. Joukkueemme harjoittelee Kuntosali klubi 97 tiloissa. Kuntosalin omien soutulaitteiden (3 kpl) lisäksi, soutajat ovat vuokranneet 9 soutulaitetta. Olemme tarjonneet myös soutuspinning tunteja vuodesta 2006 lähtien. Soutujoukkueen yhteisharjoitukset järjestetään viikoittain ja niiden avulla voidaan erityisesti parantaa soutajien tekniikkaa ja kohottaa joukkueen yhteishenkeä. Pääosan harjoittelusta, jokainen suorittaa omatoimisesti ensisijaisesti soutamalla, mutta myös muut kestävyyslajit auttavat kunnon kohentamisessa. Soutajien valinta kirkkovenejoukkueeseen tapahtuu soututestien avulla. Tunnin testi keväisin, jossa soudettu matka ratkaisee soutajien järjestyksen. Painokerrointa käytetään lopullisten tulosten laskemisessa. Soutajien paino vaikuttaa veneen kulkuun, joten soutulaitteessa soudettu tulos täytyy korjata painokertoimella. Lyhyemmät testit( 2 km /5 km) ovat tarpeen silloin kun haetaan soutajia lyhyemmille matkoille. Sisäsoutukisoissa on Evijärven urheilijoita edustaneet aiempina vuosina Aimo Sironen ja Heimo Lassila. Lähiaikoina tavoite on saada myös viestijoukkueet naisten ja miesten sarjaan. Kisat toimivat hyvinä kunnontestauspaikkoina ja tuovat vaihtelua harjoituskauteen. |
| Viimeksi päivitetty 13.04.2009 21:07 |
